普段の生活を変えてみると新しい発見がありました!

不規則な生活がずっと続いていて昼夜逆転のような生活を送っていました。でも、これじゃダメだと最近思うようになり、生活リズムを整えるためにいつもより少し早めに寝る努力をしてみました。しかし早く寝るのもそう簡単にはいかないもので、毎日ぐうたらした生活をしているせいで疲れないので眠くならないのです。夜遅くまでスマホをいじっているのも良くないと思いつつもやめられないでいます。そこで、日中なるべく体を動かすようにするのはどうか、と考えました。がっつり運動をするのは苦手で続きそうもないのでジョギングなどはまず無理です。ジムに行くにもお金がかかるので散歩からでも始めてみることにしました。重い体を起こしていざ外に出てみると、とても気持ちのいいものでした。外を歩くだけで清々しい気持ちになりました。歩いているといろいろな発見がありました。いつも自転車や車に乗っていると通り過ぎてしまう所も、ゆっくり歩くことで今まで知らなかった場所を知ることができました。パン屋さんを発見し入ってみるととてもいい感じのお店で、今後行きつけのお店になりそうです。いい収穫があってラッキーでした。普段やらないことをしてみるのもいいものだなーと思いました。脱毛サロン 比較