それなりに体重が落ちているのでまずは一安心です

ダイエットと肉体改造の計画を発動してから一ヶ月弱経ちましたが現在は4.5kgぐらいほど減量できているので好調なすべりだしだと思っていて、引き続き計画的に動いていこうかなと思っています。計画的に動くという事は大変な事でもあり、思うようにしていかないと後々になって大変な事になるので今は大雑把な感じとなっていますが、体重が徐々に目標体重に近づくにつれ更に細かく動かないといけないのでしっかりと動けていけたらいいなと思います。

とりあえずは10kgの減量に成功したぐらいから肉体改造とダイエット計画のトレーニングメニューを一新しようかなと思っていて、運動量を上げつつ基礎代謝や脂肪燃焼効果の向上に向けて色々とトレーニング内容を変えていこうかなと思っています。今まで履けなかったズボンとかも今はすんなりではないけど履けるようになっているので引き続きダイエットと肉体改造がんばりたいと思っています。

今日も1日お疲れ様でした。